woensdag 30 mei 2012

Meer energie


Weet jij waar je energie van krijgt? Het is heerlijk wanneer je ergens mee bezig bent waar je energie van krijgt. Het lijkt alsof het vanzelf gaat, je vergeet alles om je heen en als je op je horloge kijkt denk je: "Is het al zo laat?"

Weet je wat juist energie kost? Wanneer ben je geforceerd met iets bezig? Het lijkt alsof er geen beweging in zit. Het kost je enorm veel moeite en je schiet niet op. Het voelt alsof je vooruit moet komen in een bad met stroop.

Goed om voor jezelf eens op een rijtje te zetten welke mensen en situaties jou energie kosten en welke juist energie opleveren. Alleen wanneer je weet hoe het met jouw energie zit kan je hier bewust mee omgaan. Je kan dan bewust kiezen wat je wel doet en met wie je wel omgaat en welke mensen en situaties je beter kunt vermijden.

Jezelf zijn betekent ook kiezen waar je energie van krijgt want als je energie ergens van krijgt dan past het bij je. Door de dingen te doen die bij je passen kan je gepassioneerd leven en werken en volop genieten van je leven.

dinsdag 22 mei 2012

Goed zijn voor jezelf



Wanneer je niet goed voor jezelf bent dan kan je ook niet goed zijn voor anderen!


Natuurlijk is het goed om voor anderen te zorgen en ik wil je ook geen egoïstisch gedrag aanpraten maar goed zijn voor anderen ten koste van jezelf werkt niet.

Wanneer iedereen zou beginnen om goed voor zichzelf te zorgen dan zouden we niet zoveel tijd bezig hoeven te zijn met ons druk maken over anderen.

Wanneer je niet goed voor jezelf zorgt dan zeg je eigenlijk tegen de mensen in je omgeving dat je het niet waard bent om goed voor te zijn. Je geeft als het ware een verkeerd signaal af. Want als jij al niet goed voor jezelf bent waarom zouden anderen het dan wel zijn?

Dat geldt voor veel zaken.......
- wanneer je wilt dat mensen je respecteren, begin dan met jezelf te respecteren
- wanneer je wilt dat anderen van je houden, begin dan om van jezelf te houden
- wanner je wilt dat anderen je vertrouwen, begin jezelf dan te vertrouwen
- wanneer je wilt dat anderen naar je luisteren, luister dan eens naar jezelf.

Behandel jezelf zoals je wilt dat anderen jou behandelen en draai het niet om;

Behandel anderen niet zoals jij behandeld wilt worden maar behandel anderen zoals zij behandeld willen worden. Dit betekent dat je jezelf zult moeten verdiepen in de behoefte van de ander. Niet iedereen wil hetzelfde worden behandeld.



woensdag 16 mei 2012

Vitamine A (Vitamine A met de A van Aandacht)

Alles waar je aandacht aan geeft dat trek je aan!

Waar ligt jouw focus? Op de positieve dingen in je leven of op de negatieve zaken en die dingen waar je jezelf aan ergert?

Alles waar je aandacht aan geeft dat groeit. Probeer het maar eens uit en merk wat een verschil het maakt of je jezelf op die dingen richt die je wilt of juist op die dingen die je wilt vermijden.

Positief formuleren is hierbij belangrijk want het lijkt wel alsof je hersens het woord Niet niet signaleren. Denk maar eens NIET aan een paarse olifant, onmogelijk.... je krijgt het beeld bijna niet weg.

Het valt niet mee om altijd positief te formuleren maar oefening baart kunst en het is de moeite waard.

Waar word jij blij en gelukkig van? Wat vind jij belangrijk in je leven en welke talenten zet je graag in? Door dit als het ware voor je te zien, geef je het aandacht en trek je het op een natuurlijke manier aan.

Alles waar je dankbaar voor bent en waardering voor hebt houd je vast.